第一种，建议每次饭后按摩腹部，用手掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩30次，可以促进消化与吸收，有健脾胃的功效。　　第二种，要保持充足的睡眠，避免熬夜，凌晨一点到三点是肝脏的最佳排毒时间。　　第三种，每天坚持做有氧运动，有慢跑、打太极、打羽毛球等，可以增强体质，调节免疫功能。　　一般没有快速瘦腿的说法，建议通过...

　　开云体育 开云平台开云体育 开云平台开云体育 开云平台如今，做产品难，做保健品似乎更难。这几年在保健品市场中有点亮色的还是那些“老八路”：脑白金、太太、排毒养颜、纽崔莱、巨能钙、新盖中盖，2002年亿利甘草良咽、天使丽人来势汹汹，但到今年则已是昨日黄花（根据2003年亿利科技的中报显示，亿利甘草良咽全国市场盈利不过...

　　本报讯（光明新闻记者 雷云霞 通讯员 梁水华）近日，在光明社区委的指导下，光明社区群服务中心联合深圳市东西方社工服务社，邀请区养老院在社区群开展“情暖初秋话养生，健康生活伴我行”秋季养生健康知识讲座，讲解夏秋交替的养生保健知识，活动吸引30位中老年人参与。　　讲师从衣食住行四大方面，围绕秋季的气候特征，从“春夏养阳...

　　我们平时所说的压力，不仅仅是精神上的，开云体育 开云平台当压力到来时，身体也会有一些敏锐的反开云APP 开云官网入口应。比如有的人会感觉胸闷、气短；有人感觉头昏脑涨；有人感觉脖子、肩膀或后背紧绷，像穿了开云APP 开云官网入口个盔甲……这时，不妨将全身的压力源拆分为若干部分，自上而下给全身做套减压开云APP 开云官...