不良生活的方式例如：吸烟、熬夜、酗酒，就是现代男性的健康手。专家建议，男性如果想要远离健康的困扰，就需要及时地戒烟和限酒，在休息的时候，就需要注意五个方法：　　肥胖和糖尿病还有高血压等慢性病都是“病从口入”。所以在饮食养生方面，一日三餐数量是需要保证的，同时质量也需要重视，养成八分饱和多食果菜的习惯，选择一些新鲜、...

　　当太阳到达黄经285度时，我们迎来了冬季的第五个节气小寒。古人云“冷气积久而寒，小者，未至极也”，因此“小寒”之后，天气会越来越冷，此时我们不仅要时刻注意防寒保暖，也要多多注意养生保健，多多食用富含蛋白质和维生素的食物来摄入充足开云 开云体育APP营养，如奶类、肉类、蛋类、果蔬等，提升身体的抗寒、抗病能力。当然若是...

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