天冷，我们该如何御寒、守住元气？今日起，特邀上海市中医多位专家，针对不同人群的特点，分别给出细致建议。　　对于亚健康的人群，可选择药食同源小膏方进行调补，但调补同时也需注意服用膏方期间不宜饮浓茶、浓咖啡，饮食宜清淡，如有感冒发热、头痛头晕、腹胀便秘等不适要暂时停用，咨询医生，待症状改善后再行服用。除了小膏方“助攻”...

　　随着生活水平不断提高，人们对自身的健康越发重视，然而不少人对健康养生的理解却是片面的：过度追求长寿，迷恋“福禄寿喜色财”。其实，养生不是通过步入各种各样的养生馆、迷信道听途说的养生方法、吃多种多样的保健品等来实现，而是应该按照中医“治未病”的思想，摄生养慎，防微杜渐，未病先防。　　《黄帝内经》有云“治病必求于本”，...

　　近日,海南省食品安全委员会办公室发布年货选购提示,以保障广大消费者饮食安全、促进健康消费。　　碧生源健康管理专家表示,在选购年货食品时,应该把食品安全健康摆在首位。面对即将来临的春节保健食品消费高峰,碧生源保健茶专家也给出了相关选购建议。　　在春节来临之前,海南省食品安全委员会办公室提醒广大消费者,在选购年货时,要...

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