开云体育 kaiyun.com 官网入口开云体育 kaiyun.com 官网入口人体中都存在不同的气，卫气主要的作用就是抵御外邪，而元气则决定了身体的状态，不同的气都起到不同的效果，对于人体来说是缺一不可的。所以在生活中一定要注意好，对气的不足，可以从饮食上进行补益，也可以通过锻炼来保持。

　　中医的理念来讲，做好养生也就可以对疾病进行良好的预防，生活中很多方面都可以进行养生。只要注意好这些养生的方式，就能够保证自己的身体健康。

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