开云体育 开云平台开云体育 开云平台开云体育 开云平台所谓“养”，是你在平时日常生活中要养成一系列好的生活方式，比如作息规律不熬夜，有良好的饮食习惯。“身”是身心，不要因为年轻力壮，Kaiyun App下载 全站过度透支自己，也不要因为“老当益壮”，过度自信而毁伤自身，保持良好的心态与情绪，毕竟“笑一笑，十年少”是真的。“保”即保持，但不是让身体保持在最年轻的状态，而是通过一些“手段”保持一种缓慢衰老的节奏。Kaiyun App下载 全站“健”是稳健，求的是稳，让我们的身心在稳中求健，不要盲目冲动，吃不适合的保健品，Kaiyun App下载 全站做不对路的保健项目。

　　因此，在不了解其正真含义和目的前提下的所谓“养身”和“保健”，都是无用功，甚至是有百害的！——郭秋静 倪卫民