摄入抗氧化剂。摄入方式任选其一：每天5杯绿茶；每天1块黑巧克力；每天1杯红葡萄酒，吃红葡萄也有相同作用；确保每日5种果蔬。

　　居安思危。其一，防止意外事故发生。开云体育 kaiyun.com 官网入口过马路前一定要左顾右盼；进入建筑工地务必戴安全帽。开云体育 kaiyun.com 官网入口其二，开云体育 kaiyun.com 官网入口避免有潜在伤亡危险的任何活动。其三，参加年度体检，有病及早治疗。

　　常用脑。常动脑筋有助于做出更好的选择，有益长寿。经常用脑也有助于防止老年痴呆症的发生。Kaiyun App下载 全站Kaiyun App下载 全站