你好，你问保健都是包括什么？这个问题问的很模糊具体你要问哪方面的保健问题？如果是很宽泛的保健的话，他就是保证健康的一切活动。包适适当锻炼身体，饮食充分，营养充足。合理规律休息。

　　保健是指保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。包括预防由工作、生活、开云 开云体育APP环境等引起的各种精神病或由精神因素引起的各种躯体疾病的发生。包括饮食及心理。

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