开云 开云体育开云 开云体育开云 开云体育平台开云 开云体育平台国庆七天乐，天天都快乐。相信国庆小长假的来临，大家一定期盼已久。盼望这能和家人朋友一同出去玩，但是玩的同时，保证自己的身体健康就显得尤为重要了。一定要注意自身的身体情况，准备好自身所应携带的各种药物。防止在玩的过程中，出现不必要的损失。有以下几种疾病，大家一定要做好防患于未然的准备。

　　哮喘病是一种具有遗传性质的疾病，这种病的发病机理是亲属患病的几率要大于群体患病几率，本身这种病也是一种慢性的支气管疾病。患上这种病的人群一定要注意自身的保护，要随身携带治疗哮喘疾病的药物。

　　出门在外一定要尽量少去空气污染，具有刺激性气味气体的地方，患病人群一定要多多注意，不能吸入冷空气，以及不能吸入蒸馏水的雾滴，以免引发哮喘病。而且，一定要注意情绪的控制，情绪的不稳定，也很大程度上会有诱发哮喘病的可能性。

　　心脏病是一种非常常见的病症，病人在日常生活中，一定要对自己的情绪有一个非常稳定的控制。

　　生气，压力大对于心脏的损伤是特别大的一种伤害，患病者一定要注意日常心脏病药物的携带，而且在日常的生活中，一定要多运动，每天都要多多锻炼，以免心源性猝死的发生，众所周知，心源性猝死的发病存活率不足1%，是一种死亡率非常高的疾病。

　　高血压疾病，是日常生活中非常常见的一种疾病。现在的高血压人群已经不仅仅只限于老年人，因为日常饮食的不规律，现在很多的年轻人，因为长期坐在电脑面前，缺乏运动，导致肥胖的堆积，慢慢的就会导致高血压的形成，危害身体健康安全。

　　我们一旦患上高血压这种疾病，一定要注意日常锻炼，以及合理使用药物来控制血压变化情况，而且也要注意日常情绪的变化，一定要保证日产情绪的稳定。避免危险的发生，亡羊补牢未为晚矣，一旦出现这种常见疾病，大家一定要注意平日里对于疾病的一种控制，自己的健康安全才是第一位的。

　　在外游玩，是一件非常开心的事情，但是在游玩的同时，我们一定要保证自己的身体健康安全，在保证自己身体健康安全的同时，在开心的进行游玩。如果，在旅行的过程中，遇到了身体不适，我们一定要多加留意，一定要立马终止旅游，及时就医。