各次肺活量值基本相同或逐次增加者为呼吸机能良好。5次结果逐渐下降，尤其是最后两次明显下降者为机能不良。

　　3.反折螺旋形包扎法 此法适用于包扎前臂、大腿和小腿等肢体粗细相差较大的部位

　　指压止血法 是在出血部位的上方相应的压迫点上用拇指或其余四指将动脉压在邻近的骨面上，以阻断血液来源而达到止血的目的。

　　前后径 正常站立。胸廓前点的位置，在第四胸肋关节上缘水平线与前正中线相交点；后点是与前点同一水平的棘突处，前后点间的距离及前后径。

　　正常胸--约3：4 扁平胸—约1：2 桶状胸—约1：1 鸡胸--胸廓前后径增大，横径缩小，胸骨下部显著前突，似鸡的胸脯，多见于佝偻病。 漏斗胸—胸骨下部剑突处呈现著的凹陷。 不对称胸—一侧胸廓呈代偿性扩大，致两侧胸廓不对称。

　　4.维生素溶解性可分为两大类（脂溶性水溶性），维生素C缺乏病（坏血病）。钙的缺乏症（佝偻病软骨病）.；脂类的分类（脂肪和类脂）；碳水化合物的分类（单糖双糖多糖）。

　　立正时，从后面观，头、颈、躯干和两足跟间应该在一垂直线上，两髂嵴应在一水平线、.台阶指数与评定

　　台阶指数=登台阶持续运动时间（秒）/2*（恢复期2、3、4分钟前30秒脉搏之和）*100

　　体育运动中单杠、吊环和高低杠的转肩动作，投掷标枪和垒球的出手动作，举重抓举时的突然背伸，蝶泳时的转肩划水，排球扣和发大力球动作，乒乓球的扣和提拉动作等都是引起肩袖损伤的典型机制。

　　早期—处理原则：是制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。 方法：冷敷、加压包扎抬高伤肢。

　　中期—处理原则：是改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进再生修复，防止粘连形Kaiyun App下载 全站成。 方法：有理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化瘀、生新的中药等。

　　后面的测量者，将带尺上缘分别置于两肩胛骨下角下缘，并保持带尺的位置。站在前面的测量者再将带尺的下缘置于上缘，受测者平静呼吸，测其呼气末吸气开始前的胸围

　　诊断：1、头部多有明显外伤史2、伤后立刻发生短时间意识障碍3、清醒后不能回忆受伤时乃至伤前一段时间内的情况，但对往事记忆犹新。

　　1儿童少年体育活动内容和形式要生动活泼，多样化。2教学过程中应多采用直观教学和示范教学收段。3儿童少年大脑皮层神经细胞分化尚不完善，神经分析综合能力较成人差，小肌肉群发育迟。因此不宜做过于复杂、精细的动作。4青春期少女由于内分泌活动改变，神经稳定性受打影响，身体各项运动能力会有所下降，励其积极参加体育运动。

　　1思想上不够重视 2缺乏合理的准备活动 3技术上的错误 4运动负荷过大 5身体功能和心理状态不良 6组织方法不当 7动作粗野或违反规则 8场地设备的缺点 9不良气象的影响

　　损伤组织的愈合是由组织再生来实现的---再生的组织在结构和功能上都与原来的组织完全相同-----损伤组织能否再生，首先决定于组织本身再生能力的强弱和损伤的严重程度。

　　1、体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合、应用科学。

　　3、自我监督：是体育运动参加者在锻炼或训练过程中，运用简单的医学方法，对自己的健康状况和身体功能状况进行观察的一种方法。

　　4、过度紧张：指运动者在比赛训练时，运动负荷超过了机体的承受能力而引起的生理功能混乱或病理现象，常在训练或比赛后即刻发生。

　　5、运动性疾病：指机体对运动不适应造成体内调节平衡的功能混乱而出现的一类疾病、综合症或功能异常。

　　6、休克：指人体遭受体内外强烈刺激后发生的一种严重的病理状态或全身综合症。

　　7、闭合性损伤：指伤部的皮肤或粘膜完整，无创口与外界相通，伤后的出血积聚在组织内。

　　8、开放性损伤：伤部的皮肤或粘膜破裂，创口与外界相通，有组织液渗出或血液自创口流出。

　　早期较轻的病例不需特殊方法治疗，仅用弹力绷带将小腿裹扎，改做少用下肢活动的运动项目，减少运动量，2-3周症状自行消失，大多数病例可痊愈。

　　症状较重的病例应休息并用弹力绷带裹扎小腿，抬高患肢，用普鲁卡因、碘离子透入、按摩等，促进局部血流与淋巴循环与渗出液的吸收。

　　内容：包括体育卫生、医务监督、运动性病症、运动损伤以及运动按摩、医疗体育等

　　目的：是运用现代医学保健的知识和方法对体育运动参加者进行医学监督和指导，以达到促进身体生长发育；增进健康，增强体质；防治运动性伤病并促进运动能力的提高。

　　晚期反复发作病例如已有骨膜下骨质Βιβλιοθήκη Baidu生，有局部刺激症状，如疼痛、压痛或运动后疼痛者，也应暂时改变运动项目，并以普鲁卡因或强的松龙局部封闭治疗。

　　处理:现场急救时，应立即用拇指指腹压迫痛点止血。并在局部疼痛尚轻、肿胀未明显、还没有出现踝关节两侧肌痉挛时，同时做强迫内翻试验及抽屉试验，检查是否有韧带全断裂。然后用较大的棉花或海绵垫加压包扎并抬高患肢。

　　1、疼痛和压痛2、局部肿胀和淤血3、功能障碍4、畸形5、异常活动和骨擦音

　　人工呼吸：操作时用按于病人前额一手的拇指与食指捏住病人的鼻孔，抢救者深吸一口气后，张开口紧贴病人的扣（要将病人的口全部包住，若条件允许可先用一块无菌纱布盖住病人的口），快而深地向病人口内吹气，直至病人Kaiyun App下载 全站的胸部上抬。一次吹气完毕后立即与病人的口部脱离，放松捏鼻的手指，以便病人从鼻孔出气，轻轻抬起头部，眼视病人胸部，同时吸入新鲜空气，准备下一次吹气。每次吹入的气量约为800~1200毫升。

　　6、初潮年龄 一般约12~15岁，受遗传、营养、健康与社会环境因素的影响。

　　经期有全身不适，乏力、恶心、头晕头痛，睡眠不好，经血过多或过少，有明显痛经，或有子宫痉挛的运动员

　　8、体在正常情况下的能量消耗（基础代谢、体力及脑力活动、食物特殊动力作用）

　　9、大类营养素（糖、蛋白质、脂肪、水、矿物质、维生素、食物纤维）；人体能量来源（糖、蛋白质、脂肪）、最重要来源（糖）。

　　1、安静休息2、止血、止痛3、保暖和防暑4、饮水和吸氧5、按压急救穴6、保持呼吸道通畅7、尽量减少搬动或移动伤员，以免造成更大的伤害

　　9、内出血：指血液从损伤的血管内流出后向皮下组织、肌肉、体腔及胃肠道和呼吸器官注入。

　　晚期—处理原则：是恢复和增强肌肉、关节的功能。 方法：按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中草药的薰洗等。

　　第一、抢救生命 其次、进行急救要有时间概念 第三抢救人员要有高度的责任心、正确熟练的急救技术、沉着冷静的心理素质、良好的组织能力和亲切和蔼的的态度。

　　：固定夹板和敷料限制伤肢活动，保护创口预防或减少感染，压迫止血防止或减轻伤部肿胀，支持伤肢使之保持舒适的，减轻伤员痛苦。

　　1．环形包扎法 此法适用于包扎额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位 2. 螺旋形包扎法 此法适应于包扎前臂、上臂、大腿下段和手指等肢体

　　冷冻疗法：1、作用：能使局部血管收缩减轻充血，降低组织温度，抑制神经感觉，具有止血、退热、镇痛、预防或减轻肿胀的作用。适用于治疗急性闭合性软组织损伤的早期，如挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤等，伤后立即使用。

　　温热疗法：1、作用：能使局部血管扩张，改变血液和淋巴循环，增强组织新陈代谢，缓解肌肉痉挛，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散瘀、解疼、止痛、减少粘连和促进伤口愈合的作用。适用于治疗急性闭合性软组织损伤的中期和后期以及慢性损伤。

　　清晨卧位脉率，若每分钟增加12次以上，说明机体反应不良，如无疾病等原因，就于近期运动量过大、过度训练有关。

　　3、运动对儿童少年骨盆的影响、肌肉疲劳的特点、肌肉力量练习以动力性为主、体育运动对儿童少年身高的影响

　　儿童少年的盆骨尚未发育定型，髋骨是由髂骨、耻骨与坐骨依靠软骨相连而成的，起骨化约在19~24岁时完成，是人体骨骼中骨化完成最迟的部位之一（儿童少年时期，不正确的跳跃，不良姿势或过多地进行由高处跳下的练习，都可能引起盆骨发育变形。） （如果在体育运动中下肢负担过重或或过于集中，可促使骨化的早期完成而影响日后的身高。）

　　2对仅在运动时加快速度后才出现的运动员，课适当减慢跑速，调整呼吸和运动节奏，用手按压疼痛部位，常常有助于缓解疼痛。若无效，疼痛剧烈时应停止运动，服用阿托品等解痉止痛药，或针刺内关、足三里等穴位，疗效较好。

　　1童少年心血管系统和呼吸系统机能在正常情况下，虽与他们的发育水平想适应，但在剧烈运动中，他们的最打肺通气量、最大吸氧量及负氧债能力都小于成年人。耐力性练习不宜过多采用。2儿童少年应避免做过多的屏气运动。3培养在动中能根据动作的结构、节奏及用里情况掌握适宜的呼吸方法。开云体育 开云官网开云体育 开云官网